Livro do Mês: Terapia Focada na Compaixão


Este mês destacamos o livro Terapia Focada na Compaixão, uma tradução da obra de Paul Gilbert, publicado, no início de 2020, pelos colegas da Hogrefe CETEPP.

Este título é o primeiro de uma coleção da série Avanços em Psicoterapia intitulada Terapias de Terceira Onda e, durante o mês de julho, pode adquirir este título com 10% de desconto através do nosso site. Saiba mais sobre esta terapia no nosso blog e aproveite a campanha que será válida até ao dia 31 de julho. As despesas de envio são gratuitas para o território português.


Conteúdos

Parte 1
Teoria: entendendo o modelo


1 - Alguns pontos básicos
2 - Uma jornada pessoal
3 - A mente evoluída e a terapia focada na compaixão
4 - Mente múltipla
5 - Apego e a importância da afeição
6 - Regulação do afeto: os três sistemas de regulação do afeto, cuidado e TFC
7 - Afiliação, acolhimento e afeição
8 - Esclarecendo a abordagem da TFC
9 - Formulação
10 - Vergonha
11 - Autocrítica
12 - Distinção entre vergonha, culpa e humilhação: responsabilidade versus culpa autocrítica
13 - Distinção entre autocorreção compassiva e autoataque baseado em vergonha
14 - Ameaça e as compensações por realizações


Parte 2
Prática da compaixão


15 - Compreendendo a tranquilização: o contexto mais amplo do equilíbrio dos sistemas de regulação do afeto
16 - A natureza da compaixão
17 - Preparação e treinamento da mente: mindfulness e ritmo de respiração tranquilizador
18 - Introdução de imagens19. Criação de um lugar seguro
20 - Variedades de imagens focadas na compaixão
21 - Desenvolvimento do self compassivo
22 - Trabalho com a cadeira compassiva
23 - Focando o self compassivo
24 - Compaixão fluindo para fora
25 - Compaixão fluindo para si mesmo: uso de memórias
26 - Compaixão fluindo para si mesmo: imagens compassivas
27 - Escrita da carta compassiva
28 - Compaixão e aumento do bem-estar
29 - Medo da compaixão

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